Roti keren memang menjadi tren belakangan ini. Tidak hanya enak, roti keren juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Apa sebenarnya roti keren dan manfaatnya untuk kesehatan?
Menurut ahli gizi, roti keren adalah roti yang terbuat dari bahan-bahan alami dan sehat seperti gandum utuh, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Roti ini biasanya tidak mengandung pengawet dan pemanis buatan yang berbahaya bagi kesehatan.
Roti keren memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan serat yang tinggi dalam roti keren dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, roti keren juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut dr. Lukman Hakim, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Roti keren merupakan pilihan yang baik untuk sarapan atau camilan sehat. Kandungan gandum utuh dan biji-bijian dalam roti keren dapat memberikan energi yang stabil dan tahan lama.”
Tidak hanya itu, roti keren juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association, konsumsi gandum utuh dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 30%.
Jadi, mulai sekarang lebih baik kita mengenal lebih dekat roti keren dan manfaatnya untuk kesehatan. Pilihlah roti keren yang terbuat dari bahan-bahan alami dan sehat untuk mendukung gaya hidup sehat kita. Jangan lupa untuk selalu konsultasikan dengan ahli gizi tentang pola makan yang sehat dan seimbang.